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康乐新春保健操

时间: 2016-07-21访问: 3065

2016218日,渔一社区服务中心在渔一日间照料中心开展“康乐新春保健操活动”。活动主要目的是教老年人学习手指操,并给日间照料中心的老年人带去新春的祝福。

手指操是依照中医学原理编制,通过锻炼手指屈伸,进行敲击、按压等练习,反复刺激穴位和经络。经常坚持做手指操可以缓解老退化,促进血液循环等。活动共吸引了十多名老年人参加,在活动中许多老人家都积极地学习手指操。有些老人遇到学不懂的会像小朋友一样主动向社工提问。虽然他们年纪在增长,但活到老学到老的心态让他们显得格外有活力。

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